Creatina é uma substancia encontrada naturalmente nas células musculares. Ela auxilia seus músculos a produzir energia durante levantamento de pesos ou exercícios de alta intensidade.
portanto, tomar como um suplemento é muito comum entre atletas e bodybuilders com o objetivo de ganhar músculos, aumentar força e melhorar a perfomance esportiva.
BENEFICIOS
Volumização dos músculos, Aumento de força e resistência, Aumento de força e entre outros
TABELA NUTRICIONAL
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Quantidade por porção de 3g |
%VD(*) |
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Carboidratos |
0,5mg |
0 |
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Proteínas |
0g |
0 |
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Gorduras totais |
0g |
0 |
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Gorduras saturadas |
0g |
0 |
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Gorduras trans |
0g |
** |
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Sódio |
0mg |
0 |
(*)% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
SUGESTÃO DE CONSUMO: A ANVISA determina que o limite diário para uso de creatina é de 3g.
A creatina deve ser usados sob orientação de profissional qualificado (médico ou nutricionista).
IMPORTANTE: Imagens meramente ilustrativas, podendo ocorrer variações de tonalidades, formatos e outros
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