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Também muito conhecido como mixed nuts, é um mix de castanhas composto por amendoim torrado, uvas passa preta, uva passa branca, castanha de caju, castanha do pará, macadamia, amêndoas, avelã e nozes.
NUTRIENTES DO MIX DE CASTANHAS: Das vitaminas presentes é de realçar a vitamina C, vitamina B6 e ácido fólico. Quanto aos minerais, a castanha fornece cálcio, ferro, magnésio, potássio, fósforo, zinco, cobre, manganésio e selénio.
BENEFICIOS
1- As castanhas ou oleaginosas são ricas em nutrientes importantes para nosso corpo como Proteínas, Fibras, vitamina E, Selênio, Zinco, Cobre, Cromo, Magnésio, Manganês, Ômega 3, 6 e 9.
2- Por serem ricas em antioxidantes, as oleaginosas reduzem o risco de desenvolver doenças cardíacas, diabetes e algumas formas de câncer, também são importantes para a estética da pele, cabelos e unha e para o retardamento do processo de envelhecimento geral do organismo.
Ou seja, os benefícios são grandes e trazem bons resultados a médio e longo prazo,
TABELA NUTRICIONAL
|
Quantidade por porção de 30g |
(2 Colher de Sopa) |
%VD(*) |
|
Valor energético |
152Kcal |
15 |
|
Carboidratos |
12g |
4 |
|
Proteínas |
4.7g |
7 |
|
Gorduras Totais |
9.5g |
18 |
|
Gorduras Saturadas |
1.7g |
0 |
|
Gorduras Trans |
0g |
** |
|
Fibra Alimentar |
1.3g |
6 |
|
Sódio |
129mg |
5 |
(*)% Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
ALERGICOS
PODE CONTER TRAÇOS DE TRIGO, CENTEIO, CEVADA, SOJA, LEITES E DERIVADOS, CASTANHAS E AMENDOINS.
IMPORTANTE: Imagens meramente ilustrativas, podendo ocorrer variações de tonalidades, formatos e outros.
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