Uma ótima opção para um café da manhã saudável. Além de ser rápido e fácil de preparar é também rico em ferro, fibras, carboidratos, cálcio e possui pouca gordura e colesterol.
TABELA NUTRICIONAL
Quantidade por porção de 30g |
(1/4 colher de sopa) |
%VD(*) |
Valor Energético |
115kcal |
6 |
Carboidratos |
26g |
9 |
Proteínas |
1,7g |
2 |
Gorduras totais |
0,5g |
1 |
Gorduras saturadas |
0g |
0 |
Gorduras trans |
0g |
** |
Fibra alimentar |
2g |
8 |
Sódio |
180mg |
7 |
(*) % Valores diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
CONSERVAÇÃO
Deve ser armazenado em local seco, fresco e ao abrigo da luz.
SUGESTÃO DE PREPARO
Podem ser consumido com leite frio, ou quente, iogurte, com frutas, bem como ser usados na preparação de alguns pratos.
IMPORTANTE: Imagens meramente ilustrativas, podendo ocorrer variações de tonalidades, formatos e outros.
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